愷式好米-手工日曬糙米1kg
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臺灣米倉彰化愷式好米-手工日曬糙米1kg
糙米含有許多膳食纖維,對於促進腸道健康、增加飽足感非常有幫助,並有利於體重控制,也能降低腸道疾病的產生。
另外,也能減緩澱粉的分解和吸收,GI值相對較低,可以穩定血糖上升速度,對於許多慢性疾病的患者來說,在三餐中加入度的糙米是不錯的選擇;豐富的維生素B群,也可以幫助促進新陳代謝。
炊煮方式(請依電鍋種類及個人喜好調整)：
一、洗米：動作輕快地撥，清洗約2-3次即可。
二、浸米：無須浸米。一杯米量約加入1-1.1的水量
三、煮飯：可加入1-2滴沙拉油或檸檬汁增加米粒光澤
四、悶飯：煮熟後悶約十分鐘。
五、翻鬆：悶煮後將整鍋飯翻鬆。
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